Jeudi Santé – Atelier nutrition, yoga et pique-nique convivial

Rejoignez notre merveilleuse Yogi Laurence Bourgault pour une séance de yoga revitalisante, apprenez à intégrer nos délicieux végétaux locaux dans votre alimentation pour une santé optimale avec les experts d’Action Hypoglycémie Québec. Profitez aussi de notre aire de pique-nique en nature!

À propos de l’événement

Rejoignez-nous pour nos Jeudis Santé, une série de 3 ateliers conçus pour vous initier à des habitudes de vie saines, le tout dans une ambiance conviviale et plaisante !

• 9h30 : Séance de Yoga avec Laurence Bourgault : Commencez votre journée en vous recentrant au cœur de la nature avec notre maître yogi, Laurence Bourgault. Profitez d’une séance d’une heure revitaliser votre corps.
• 11h00 : Atelier Nutrition avec Valérie Deblois : Ensuite, plongez dans le monde des bienfaits nutritionnels des végétaux cultivés dans nos jardins lors de cet atelier animé par la talentueuse Valérie Deblois. Comment intégrer ces aliments riches en vitalité dans votre alimentation quotidienne
• 12h00 : Dîner Collectif et Séance de Questions : Après l’atelier, rejoignez-nous pour un dîner collectif où vous pourrez poser vos questions et échanger avec les autres participants. Dégustez une délicieuse tisane aux herbes préparée par Laurence pour clôturer cette session beauté intérieure!

Rejoignez-nous le jeudi pour une matinée enrichissante dédiée à votre santé et votre bien-être !

Billets

Le billet vous donne accès à: Un cours de yoga d’une durée d’une heure. Un atelier sur la nutrition et dégustation de légumes. En collaboration avec Action Hypoglycémie Québec. Goûter en sus.